Chladné a sychravé období je tu. Ubývá slunečních paprsků a dny se krátí. Kromě pohádkově zbarveného listí se může zdát, že s podzimem přichází jen nevlídné počasí, únava a smutek. Omyl. Namíchejte si vitamínovou bombu, zahalte se do stylových huňatých svetrů a vyrazte do přírody. Máme pro vás 5 osvědčených rad, jak zažehnat podzimní melancholii.
Vyrazte do přírody
Pobyt v přírodě má na lidskou psychiku velmi pozitivní vliv. Ať už vám bude dělat společnost váš čtyřnohý mazlíček nebo nejlepší kamarádka, vyrazte do přírody. Nezáleží na tom, jestli se rozhodnete jít si zaběhat nebo zvolíte procházku. Čerstvý vzduch vám udělá dobře. Abyste kvůli nevlídnému počasí nemusela měnit vaše plány, dostatečně se oblékněte a dbejte i na správný výběr bot. “Podceňovat kvalitu bot se nevyplácí. Zákazníci by se při výběru turistické obuvi měli zaměřit především na to, aby bota byla vybavena vysoce kvalitními vrchovými usněmi, špičkovou membránou a podešvemi. Takové boty vydrží i ty nejnáročnější podmínky,” vysvětluje předseda představenstva obuvnické firmy Prabos Jaroslav Palát.
Pořiďte si třeba nepromokavou a prodyšnou pohorku Annapurna, která byla navržena pro širokou škálu venkovních aktivit v těžkém terénu po celý rok. Cena Prabos (www.prabos.cz): 3 890 Kč.
Nadopujte se vitamíny
Po zaslouženém výšlapu je čas se odměnit – třeba návštěvou vaší oblíbené kavárny, kde se můžete zahřát šálkem dobré kávy a rozmazlit chuťové pohárky třeba poctivým domácím koláčem. Do svého jídelníčku zařaďte i dostatek vitamínů, ať virózy nemají šanci. Jezte dostatek ovoce a zeleniny a vařte si domácí čaje. Ten si můžete namíchat např. z lyofilizovaného ovoce neboli ovoce sušeného mrazem, které má lahodnou chuť a je bohaté na vitamíny.
Náš tip: Zalijete ovocnou směs VitaCup (cena 50 Kč) horkou vodou v hrnečku a “zavrtejte se” do postele s oblíbenou knížkou. Pocit štěstí je na světě.
Hýčkejte sebe a svůj domov
Je důležité si najít čas sama na sebe a rozmazlit tělo i mysl. Udělejte si radost a pořiďte si třeba nový huňatý svetr, nebo přírodní voňavou kosmetiku. Dopřejte si také pravý relax díky horké koupeli s přírodními oleji nebo koupelovou solí. Pocit útulného domova vám skvěle navodí také svíčky, dekorace na zeď, hřejivá deka a polštáře.
Vsaďte třeba na nadčasový svetr, ve kterém zazáříte v každé společnosti. Kombinovat se dá k džínům i kožené sukni. Je vyrobený ze 40% akrylu, 25% vlny, 32% nylonu a 2% elastanu. Cena Vemzu (www.vemzu.cz): 1 390 Kč. Dávku potřebné hloubkové hydratace vám poskytne Lehký hydratační krém s neodolatelnou vůní granátového jablka. Hlavní složku krému tvoří kokosový olej bohatý na antioxidanty a mastné kyseliny a extrakt z květů gardénie, který zanechá vaši pokožku vláčnou a ošetřenou. Cena Vemzu (www.vemzu.cz): 790 Kč.
Starosti na hlavu jiných
Během podzimních měsíců, kdy bývá už brzy tma, se energie navíc hledá těžko. Tím spíš, když vám diář s úkoly, do kterých se vám ani za mák nechce pouštět, praská ve švech. Zajít na živnostenský úřad, sehnat lístky na koncert oblíbené kapely, nebo sehnat spolehlivou paní na úklid. To vše zabere spoustu času. V dnešní době existují služby, které vám pomůžou s činnostmi, s nimiž nechcete ztrácet čas nebo se vám zkrátka nechtějí dělat. “myTimi je osobní pomocník pro všechny, kteří chtějí efektivně využívat svůj čas a soustředit se na důležité věci. Zákazníkovi může pomoci téměř s čímkoli, na co si vzpomene. Nakoupí dárky, doporučí restauraci, naplánuje výlet nebo zajde na úřad,” říká Jan Skovajsa, zakladatel projektu myTimi.
Výletujte
Cestujte a poznávejte nová místa s rodinou a přáteli. Vydejte se společně na houby, wellness pobyt nebo na vánoční nákupy do některé z nedalekých metropolí. Ať už se chystáte kamkoliv, dopřejte si komfort na cestách. „Každá žena má svůj vlastní vkus a své specifické potřeby. Chystáte-li se na výlet s celou rodinou, pak je pro vás ideální robustní bezpečné auto s velkým úložným prostorem,” radí Jitka Jechová z Toyoty.
Ideálním parťákem na podzimní výlety je stylové C-HR, designový crossover, který vás nezklame na žádném výletu.
Zdroj: Vemzu / Prabos / Toyota / foto: bigstock, partneři / komerční sdělení
