Hledáte malé povzbuzení do vaší ložnice? Dennodenní stres vás někdy dostane a pak poslední věc, kterou máte na mysli, je sex. Fyzická intimita je důležitá nejen pro zdravý vztah ale také pro váš pocit sebevědomí a atraktivity. Je normální občas prožívat období menší sexuální aktivity, dlouhodobě to však může vytvářet negativní energii, která vašemu životu a vztahu neprospěje.
Pomoc s tímto problémem mohou nabídnout afrodiziaka – potraviny a látky, které zvyšují touhu, pojmenované podle řecké bohyně lásky. Afrodiziaka snižují stres, zvyšují průtok krve nebo pozitivně ovlivňují neurotransmitery v našem mozku a tím pomáhají zvyšovat libido. V historii byly tyto účinky přisuzovány mnoha potravinám, ne všechny se ale mohou opřít o reálný základ. Přinášíme vám pár tipů na potraviny, které nejen že mají tuto pověst, ale na základě vědeckých výzkumů si ji i zaslouží.
Celer
Celer obsahuje mnoho živin, které mají vliv na zlepšení sexuálního života. Pro náš záměr jsou ale nejdůležitější androsteron a adrostenol, což jsou sexuální atraktanty neboli feromony. Celer vás vlastně dělá fyzicky atraktivnějšími.
Čokoláda
Mayská civilizace kakaovník uctívala, nazývala jej „pokrm bohů“. Říká se, že aztécký vládce Montezuma vypil 50 pohárů čokolády denně, aby zvýšil své sexuální schopnosti. Čokoláda obsahuje fenyletylamin a serotonin, způsobující euforické pocity – pocity zamilovanosti.
Bazalka
Oblíbené koření umocňuje sexuální touhu tím, že zlepšuje krevní oběh a zvyšuje srdeční frekvenci.
Chilli papričky
Kapsaicin v papričkách zahřívá tělo, zvyšuje průtok krve a pomáhá mozku uvolňovat endorfiny – hormony štěstí.
Piniové ořechy
Zinkem nabité ořechy byly mužům doporučovány na sexuální výdrž již od středověku, důvod je jasný, zinek je nezbytný pro tvorbu testosteronu.
Kardamon
Už v arabské sbírce „Pohádky tisíce a jedné noci“ se dočtete o používání kardamonu jako afrodiziaka. Hlavní účinky tohoto koření je zahřátí organizmu a zvýšení průtoku krve.
Česnek
Váš dech vám sice nevylepší, ale obsahuje alicin, který zvyšuje průtok krve.
Mandle
Mandle jsou symbolem plodnosti již od biblických dob, hlavním důvodem jejich pověsti je vysoký obsah vitamínu E.
Skořice
Toto koření zahřívá vaše tělo a tím zvyšuje sexuální apetit.
Zázvor
Legenda říká, že Madame du Barry, slavná milenka francouzského krále Ludvíka XV., dávala zázvor svým milencům na zvýšení touhy a potěšení. Zázvor zvyšuje krevní oběh a zahřívá tělo.
Anýz
Oblíbené afrodiziakum starých Řeků a Římanů. Semena anýzu obsahují estrogeny – ženské pohlavní hormony – jejichž zvýšená hladina posiluje vzrušení.
text: redakce / foto: bigstock, pixmac
