Toužíte získat zpět pleť, kterou jste měla při narození – jemnou a hladkou jako hedvábí? Na naši pleť bohužel v průběhu času působí mnoho faktorů – stres, klimatické podmínky, špatné stravovací návyky, nevhodná kosmetika a další. Takového vzhledu pleti, jaký jste měla při narození už docílíte jen velmi těžko, existuje však několik věcí, které můžete dělat, aby se tomuto stavu co nejvíce přiblížila.
Čištění a peeling
Pravidelné čištění pleti je jednou z nejdůležitějších činností, kterou byste měla provádět. A to nejlépe každé ráno (alespoň umýt a tonizovat) a každý večer. Velmi důležité je odstranit z tváře make-up, než si půjdete lehnout. Alespoň jednou za 2 týdny je dobré použít jemný peeling. Ten pomůže z pleti odstranit vnější vrstvu odumřelých kožních buněk a zajistí hladší a zářivější vzhled pokožky, bez známek únavy.
Hydratace
Pro hladkou, vyživenou, zdravě a mladě vypadající pleť je nezbytná hydratace. Hydratační krémy a séra pomáhají vrchní vrstvě pokožky udržovat vlhkost, což jí pomáhá zůstat hladkou. Hydratační krém aplikujte ihned po umytí a osušení pleti. Máte-li normální pleť používejte hydratační krémy na bázi vody. Je-li vaše pleť suchá, s tendencí loupat se, volte krémy na bázi oleje. Pokud jste majitelkami pleti mastné, potom vyzkoušejte, co vám vyhovuje více. Zda krémy na bázi vody či oleje.
Olivový olej, med a citron
To, že je olivový olej jedním z největších tajemství krásy, věděli již staří Řekové. Kromě toho, že je zdrojem přírodní hydratace pokožky, má navíc extra panenský olivový olej tu výhodu, že je silným antioxidantem. Med obsahuje velké množství antioxidantů, vitamínů a flavonoidů, funguje jako dokonalý čistič kůže, bojuje proti jejímu poškození a snižuje známky stárnutí. Citron obsahuje velké množství vitamínu C, jež má silnou schopnost neutralizovat celou řadu volných radikálů a chránit tak buňky před poškozením. Pleťová maska se stejným poměrem olivového oleje, medu a citronu aplikovaná na dobu 20 minut vaši pleť vyčistí, hydratuje, vyhladí a ochrání před působením nepříznivých vlivů.
Ochrana před sluncem
Ostré slunce (zejména v rizikových hodinách – 11 až 15 hod.) je nejčastějším viníkem poškození kůže a jejího předčasného stárnutí. Abyste zabránila vzniku vrásek, stařeckých skvrn, pih a vysoušení kůže, musíte svou pleť před sluncem chránit krémy s vysokými SPF faktory (alespoň SPF 15) a v rizikových hodinách ji slunci příliš nevystavovat.
Jste to, co jíte
Tento výraz už asi slyšela každá z nás. A je to tak! Chcete-li, aby vaše pleť zůstala hladká, měla byste jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, B, C a D, antioxidantů a omega-3 mastných kyselin. Zejména pak vitamín C je pro pokožku nepostradatelný.
A jako pro celý náš život, i pro pleť je nepostradatelná voda. Pijte, pijte, pijte a to zejména čistou vodu, nebo vodu s přidáním čerstvé citronové šťávy.
text: redakce / foto: bigstock
